Budo Center Oberuzwil
Oberuzwiler Judoturnier
Kampfkünste
Trainingsmaterial
Galerie
Teil 1
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Anfang
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Pipa im Arm halten
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Schräges Fliegen
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Den Vogel am Schwanz halten
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Grosses Ziehen
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Die schräge Peitsche
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Die Pipa im Arm halten
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Die Hand hochheben
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Der weisse Kranich breitet seine Flügel aus
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Übers Knie streifen
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Die Pipa im Arm halten
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Übers Knie streifen (rechts, links, rechts)
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Die Pipa im Arm halten
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Schritt vorwärts und Faustschlag nach vorn
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Abwehren, blocken, Fauststoss
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Zumachen
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Die Hände kreuzen
Teil 2
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Den Tiger auf den Arm nehmen und in die Berge zurückbringen
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Den Vogel am Schwanz halten (rechts: lü ji an)
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Grosses Ziehen
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Die Hand hochheben
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Der weisse Kranich breitet seine Flügel aus
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Fauststoss unter dem Ellenbogen
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Den Affen vertreiben (rechts,links,rechts,links)
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Schräges Fliegen
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Die Pipa im Arm halten
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Die Hand hochheben
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Der weisse Kranich breitet seine Flügel aus
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Übers Knie streifen
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Die Nadel auf dem Meeresboden
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Die Arme wie einen Fächer ausbreiten
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Umdrehen und Faustschlag nach vorn (zweimal)
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Abwehren, blocken, Fauststoss
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Den Vogel am Schwanz halten
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Grosses Ziehen
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Die schräge Peitsche
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Die Wolkenhände (dreimal)
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Die schräge Peitsche
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Der Kundschafter (nach links)
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Stoss mit dem Fussspann (rechts)
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Der Kundschafter (nach rechts)
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Stoss mit dem Fussspann (links)
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Halbe Drehung und Fersenstoss (links)
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Übers Knie streifen (rechts, links)
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Fauststoss nach unten
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Umdrehen und Faustschlag nach vorn (zweimal)
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Abwehren, blocken, Fauststoss
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Mit der Hand abwehren und mit dem Spann treten
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Den Tiger erschlagen (links)
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Den Tiger erschlagen (rechts)
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Fersenstoss rechts
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Mit beiden Fäusten die Ohren des Gegners treffen
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Fersenstoss links
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Ganze Drehung und Fersenstoss rechts
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Abwehren, blocken, Fauststoss
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Zumachen
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Die Hände kreuzen
Teil 3
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Den Tiger auf den Arm nehmen und in die Berge zurückbringen
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Den Vogel am Schwanz halten (rechts, lü ji an)
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Grosses Ziehen (da lü)
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Die schräge Peitsche
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Die Mähne des Pferdes teilen (rechts, links, rechts)
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Schräges Fliegen (links)
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Den Vogel am Schwanz halten (rechts)
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Grosses Ziehen
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Die schräge Peitsche
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Die schöne Weberin (viermal)
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Schräges Fliegen
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Den Vogel am Schwanz halten
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Grosses Ziehen (da lü)
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Die schräge Peitsche
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Die Wolkenhände (dreimal)
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Die schräge Peitsche
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Wie eine Schlange über den Boden kriechen (links)
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Der goldene Hahn auf einem Bein (links)
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Wie eine Schlange über den Boden kriechen (rechts)
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Der goldene Hahn auf einem Bein (rechts)
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Den Affen vertreiben (rechts,links,rechts,links)
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Schräges Fliegen (rechts)
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Die Pipa im Arm halten (rechts)
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Die Hand hochheben
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Der weisse Kranich breitet seine Flügel aus
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Übers Knie streifen (rechts)
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Die Nadel auf dem Meeresboden
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Die Arme wie einen Fächer ausbreiten
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Umdrehen und Faustschlag nach vorn (zweimal)
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Abwehren, blocken, Fauststoss
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Den Vogel am Schwanz halten
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Grosses Ziehen
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Die schräge Peitsche
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Die Wolkenhände (dreimal)
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Die schräge Peitsche
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Die weisse Schlange spuckt den Brief aus (links, rechts)
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Kleiner Lotuskick
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Übers Knie streifen (links)
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Übers Knie streifen und tiefer Fauststoss in den Schritt
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Den Vogel am Schwanz halten
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Grosses Ziehen
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Die schräge Peitsche
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Wie eine Schlange über den Boden kriechen
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Schritt zu den sieben Sternen
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Schritt zurück und auf dem Tiger reiten
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Lotuskick
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Den Bogen spannen und auf den Tiger schiessen
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Abwehren, blocken, Fauststoss
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Zumachen
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Die Hände kreuzen
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Abschluss
Zusätzliche Informationen
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